Островки гармонии
Все мы мечтаем о таком месте, куда можно было бы убежать от повседневной суеты, от городского шума и проблем. Всем нам периодически необходимо почувствовать прикосновение природы и восстановить силы. Если вы еще не нашли для себя такое место, обратите внимание на загадочное слово "СПА".
Происхождение термина SPA можно объяснять по-разному. Чаще всего считают, что это аббревиатура латинской поговорки "Sana per Aqua" (то есть, "здоровье с помощью воды"). Иногда СПА связывают с одноименным бельгийским городком, знаменитым своими минеральными источниками. Как бы то ни было, СПА - это комплекс оздоровительных процедур с обязательным использованием воды. В классическом понимании СПА - это водный курорт, но это не значит, что ради обретения гармонии нам обязательно проделывать долгий путь к минеральным источникам или морю. В последние годы особое распространение получили, так называемые, "СПА одного дня" (1 day-SPA).
"СПА одного дня" расположены, как правило, в крупных городах. Это своеобразные "островки гармонии", места, где мы можем набраться сил, перестроиться на другой ритм - более спокойный и здоровый. Для этих целей в СПА-салонах искусственно воспроизведены природные факторы, которые помогают нам расслабиться. Например, всем известно, что на море нам гораздо проще справиться со стрессом: забыть о работе, о ненужных хлопотах и душевных волнениях. В первую очередь, это связано, конечно, с водой. Вода лечит и тело, и душу. И недаром подводные гидромассажи, ванны с морской водой, струевые массажи активно (и эффективно!) используются в восстанавливающих программах СПА.
Самое главное отличие "СПА-одного дня" от обычных процедур в том, что в СПА используется определенная последовательность, которая подбирается индивидуально для каждого. И в этой комплексной программе каждая последующая процедура усиливает действие предыдущей. Очень важен также целостный подход к здоровью. Организм восстанавливается на разных уровнях: кожа очищается, смягчается и становится более упругой; обмен веществ активизируется, мышцы расслабляются. А благодаря специально подготовленному воздуху , ароматерапии, а также воздействию на активные точки, улучшается и душевное состояние.
Традиции
Большинство СПА процедур пришли к нам из далекого прошлого - из народной медицины и национальных оздоровительных техник. И поэтому существуют разные программы СПА - тайская, мексиканская, русская и классическая французская. Таким образом, в зависимости от того, какой салон вы выберете, вы можете на несколько часов вырваться в Юго-Восточную Азию или на побережье Атлантики. И если однажды вам посчастливится побывать на западном побережье Франции, вы убедитесь, что там все процедуры выполняются точно также, как и в Москве, в центре "Атлантика-SPA".
Принято считать, что СПА-культура берет свое начало в Римской империи. Уже в 3 веке до н.э. в Риме были построены грандиозные бани и купальни. Знаменитые общественные термы Каракалла не только поражали своей внутренней отделкой (стены были отделаны мрамором и мозаикой, краны были выполнены из серебра и золота), но и включали в себя гимнастические залы, комнаты для массажа, библиотеки, помещения для застолий, места для прогулок, бесед и солнечных ванн.
Диагностика
Очень важно, чтобы комплекс процедур был подобран грамотно - все СПА-программы очень эффективны, но, в чрезмерных количествах, очень нагрузочны. Поэтому лучше начать с небольшого сеанса, около полутора часов, и постепенно увеличивать время. Максимальная программа СПА одного дня обычно не превышает 4 часов (с учетом отдыха). Если вы пришли в СПА-центр, первым делом необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящую программу.
Для того, чтобы подобрать индивидуальную программу, нужны более быстрые, более демонстративные методы, чем, например, в обычной поликлинике. В центре французской талассотерапии "Атлантика-SPA" помимо консультации специалиста, вам будет предложена компьютерная диагностика и диагностика по ауре.
Процедуры
Обычно "СПА одного дня" включает в себя водные процедуры, обертывания, массаж. Также могут использоваться бани, тренажеры, солярий, всевозможные услуги косметолога и специальные процедуры. Наиболее типичная программа включает в себя 3 элемента - водные процедуры, влажный массаж (или обертывания), а также тепло или свет. Из этих компонентов специалисты создают индивидуальные программы с разными направлениями. Для многих женщин наиболее важным является вопрос снижения веса и коррекции фигуры, для других- поддержание формы в том состоянии, в котором она сейчас, и, конечно, есть люди, у которых ведущей является проблема стресса.
Водные
Являются ключевыми в СПА-программе. Сюда относятся и различные виды релаксационных и тонизирующих ванн, подводный гидромассаж, аква-аэробика, массаж струями и т.д. Существуют также специальные процедуры глубокой релаксации в воде. Например, ванны-кровати, в которых тело находится как бы в состоянии невесомости. Эта технология была придумана в Советском Союзе для реабилитации космонавтов и сейчас активно используется в салонах СПА по всему миру.
Зачастую вокруг ванн также создается специальная воздушная среда.
Обертывания
Различные виды аппликаций грязи, морских водорослей, кремов, на основе экстрактов растений, минеральных и других природных веществ. Также используются теплые укутывания и влажные компрессы. Эту технику использовали древние кельты: водоросли подогревали на печке и укладывали туда больных и рахитичных детей. Так что эффективность обертываний подтверждает многовековая практика.
Массаж
Может быть классическим, специальным (липотический массаж, лимфодренаж и т.д.), национальным (тайский, китайский точечный и т.д), влажным (струевой, массаж по грязи, по водорослям и др.). Эти техники также могут смешиваться и дополнять друг друга.
Бани
В СПА-программах обычно являются частью комплексного ухода. Нередко используются комбинированные термальные режимы. Например, программа римско-ирландской бани, где сухое тепло чередуется с важной баней, а также с водной релаксацией и пилингом. Существует также программа русской бани, когда специально обученный массажист, выдерживая правильный ритм и индивидуальную силу удара, делает массаж веником. Эффективность такой бани гораздо выше, чем если вы паритесь сами.
Стоунтерапия
Воздействие горячими и (или) холодными камнями. На сегодняшний день есть две тактики стоунтерапии - американская и кельтская. Американская по своему происхождению восходит к древним ацтекам. Это довольно сложная техника, в ней используется около 60 камней. Кельтская стоунтерапия использует только девять - один большой хорошо разогретый камень, Камень Мать (им проводят основные разминающие действия и массаж мышц), а также более маленькие камни, которые располагаются по основным рефлексогенным зонам. В основном эта процедура направлена на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и на общее укрепление организма.
Октябрь, 2004
Источник
www.domashnyochag.ru
Сделать заказ
