Выберите подходящую диету 8
В
Перед выходом на работу
Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом.
2-й завтрак
2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая.
Обед
Красный борщ с яйцом вкрутую, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат.
Полдник
Кефир, сухарик.
Ужин
Стакан чая, 2 кусочка нежирного сыра, редис.
Третья неделя
А
Перед выходом на работу
Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.
2-й завтрак
Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис.
Обед
Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, шпинат со сметаной, стакан сока.
Полдник
Фрукты, сухарик.
Ужин
Стакан молока, черствый рогалик, творог.
В
Перед выходом на работу
Стакан молока с медом, сухарик.
Сделать заказ
