Выберите подходящую диету 5
21-й день
Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
Ужин: 125 г нежирного творога, 0,5 л молока
22-й день
Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
Обед: 100 г сыра, 1 апельсин
Ужин: 200 г шпината (салата), 2 яйца
23-й день
Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
Ужин: 200 г шпината (салата), 1 яйцо, 50 г диетической (вареной) колбасы
24-й день
Мясной день (мясо 150 г, овощи 250 г, салат 250 г, без гарниров)
25-й день
Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
Обед: 125 г нежирного творога, 1 апельсин
Ужин: 100 г диетической (вареной) колбасы,
1 яйцо, 1 пучок редиса (40 г)
26-й день
Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
Ужин: 125 г нежирного творога, 0,25 л молока
Сделать заказ
