Специальная гимнастика для борьбы с целлюлитом 2

• Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
  
• Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.
  

Против целлюлита хорошо помогают бег, велосипед, плавание.
Советы:
Регулярно занимайтесь спортом. Против целлюлита хорошо помогают бег, велосипед, плавание.

• Перхоть 1
• Механизмы лечебного воздействия ароматерапии
• Солярий - загар
• Комбинирование стилей макияжа для глаз
• Точечный массаж - шиатцу
• Запеканка из помидоров
• Что мы знаем о массажах?
• Советы фитнес-инструктора
• Как сделать свои ноготки неотразимыми?
• Брюссельская капуста с жареным сыром
• 21 лучший завтрак

Вернуться на главную страницу