Из чего состоят волосы 2
В среднем здоровые волосы на голове вырастают на 10-13 мм в месяц. Быстрее всего они растут у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 лет их рост и состояние ухудшаются.
Волосы получают питание из крови, состав которой в свою очередь зависит от общего состояния здоровья и наличия в пище определенных элементов. Если состояние здоровья и питание неудовлетворительны, то и волосы не могут быть красивыми. Для того, чтобы волосы были красивыми, густыми и блестящими, вам нужна пища, богатая витаминами группы В и белками, а также йодом, медью, железом. Эти полезные вещества содержатся в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях и других продуктах.
Ухудшают состояние волос и способствуют их выпадению также отрицательные эмоции, стрессы, наследственность или гормональные изменения в организме.
Если состояние ваших волос все же ухудшилось, они стали тусклыми и ломкими, ни в коем случае не подвергайте их дополнительным нагрузкам. Мойте волосы специальными шампунями, проведите курс лечения волос, не окрашивайте их, не делайте химическую завивку. Также желательно провести общее обследование организма, ведь возможно, что причина ухудшения состояния волос - какое-либо заболевание.
Советы:
Ваши волосы будут красивыми и блестящими, если роговые чешуйки плотно прижаты к волосу. Для этого после мытья голову нужно ополаскивать кислым раствором (например, в 1 литре воды разведите 1 столовую ложку уксуса или лимонного сока или 2 г лимонной кислоты).
Для того, чтобы волосы были красивыми, густыми и блестящими, вам нужна пища, богатая витаминами группы В и белками, а также йодом, медью, железом. Эти полезные вещества содержатся в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях и других продуктах.
Сделать заказ
