Если вы хотите похудеть 4

• И. п.- о. с. Гантели на полу. Расслабьте мышцы рук и ног в течение 15-20 с.
  
• И. п.-о. с. Поднимите руки вверх-глубокий вдох, наклонитесь вперед, бросьте руки - выдох. 2-3 раза.
  

Данный комплекс рассчитан на тренированных женщин. Выполняйте его в среднем темпе. Если для кого-то эта нагрузка велика, уменьшите ее, не выполняя трудные для вас упражнения, или сократите число их повторений.

• Выбираем увлажняющий крем
• Картофель с помидорами и зеленью
• Сокотерапия
• Растяжки после беременности
• Как определить тип кожи
• Рыбы
• Иланг-иланг (эccенциальное, эфирное масло)
• Стрижка в домашних условиях 2
• Если вы хотите похудеть 4
• Фитнес для беременных
• Макияж глаз: стрелки

Вернуться на главную страницу