ПОЛЕЗНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ
Кожа ног нуждается в смягчении и увлажнении не меньше, чем кожа лица или рук, но не все женщины придают этому значения. Для того чтобы кожа Ваших ног была нежной, эластичной и молодой, она должна получать все необходимые ей витамины и питательные вещества. Для этого регулярно проводите полезные процедуры по уходу за кожей ног, и наносите на нее различные маски.
УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ НОГ
Ингредиенты :
4 ст. л. густого кефира,
100 г обезжиренного творога,
1 ч. л. свежего лимонного сока.
Способ приготовления : Смешайте кефир и творог, добавьте лимонный сок и все тщательно перемешайте.
После теплой ванны нанесите маску на кожу ног и оставьте на 20 мин. После этого снимите остатки маски мягкой салфеткой.
Ванночки с различными отварами и настоями лекарственных трав хорошо помогают снять раздражение, заживляют маленькие ранки на коже ног и избавляют от усталости.
ВАННОЧКА ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ И УЛУЧШЕНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ
Тяжесть в ногах, отеки, расширение вен - все эти признаки наблюдаются у тех женщин, которые чрезмерно нагружают свои ноги, в результате чего нарушается нормальное кровообращение в организме. Это может быть начальная стадия варикоза, и его гораздо легче предупредить, чем лечить. Поэтому, даже если у Вас не появились его признаки, уже сегодня займитесь профилактикой. Для этого необходимо правильно питаться, выполнять определенные физические упражнения и некоторые косметические процедуры.
Ванночка с лечебными травами
Ингредиенты :
1 ст. л. календулы,
1 ст. л. пастушьей сумки,
1 ст. л. хвоща полевого,
2 стакана кипятка.
Способ приготовления . Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 20 мин. Процедите.
Приготовьте два тазика: один - с холодной водой, другой - с горячей. Вода должна доходить до икр. Добавьте в каждый 1 стакан настоя. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду на 2-3 минуты. Повторите как минимум 5 раз, начиная и заканчивая горячей водой. Досуха вытрите ноги и вотрите в кожу питательный крем. Эта процедура очень эффективна для улучшения кровообращения.
Затем вытяните носки ног и сделайте несколько вращательных движений ступнями.
Кроме того, крем для ног можно приготовить самостоятельно. Возьмите 50 г топленого масла или маргарина, 3-4 столовые ложки растительного масла, 3 чайные ложки - касторового, 1 чайную ложку 3-процентного раствора борной кислоты, 2 желтка, 30 г камфорного спирта. Все ингредиенты поместить в баночку и расплавить на водяной бане. В готовую смесь добавьте 1 столовую ложку отвара ромашки. Для отвара 1 столовую ложку сухой травы залейте 100 г горячей, но не кипящей воды, настаивайте 2 час и процедите. Крем можно хранить в холодильнике 3 недели.
Ванночка с лечебными травами
Ингредиенты :
1 ст. л. мелиссы,
1 ст. л. шалфея,
1 ст. л. крапивы,
1 ст. л. душицы,
2 стакана кипятка.
Способ приготовления : Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 15 мин. Перед употреблением настой процедите. Разбавьте настой теплой водой и опустите в него ноги на 20-30 мин. После этого ноги промокните мягким полотенцем.
ПРИМОЧКИ ИЗ ТРАВ С ЛИПОВЫМ ЦВЕТОМ
Примочки хороши для того, чтобы снять раздражение на небольшом участке кожи.
Ингредиенты :
1 ст. л. календулы,
1 ст. л. чабреца,
1 ст. л. липового цвета,
2 стакана кипятка.
Способ приготовления : Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 15 мин. После этого процедите.
Смочите в настое кусок чистой ткани и прикладывайте к раздраженному месту. Делайте примочки в течение 15 мин, периодически смачивая ткань в настое.
ДЛЯ СИЛЬНО УСТАВШИХ И ОТЕКШИХ НОГ
Сильно уставшие и отекшие ноги можно потереть кусочком льда, особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, арники, васильков или тысячелистника. Можно также делать ванночки с питьевой содой (1 столовая ложка на 1 л воды), ягодами можжевельника, морской солью (100 г на 1 л воды), сухой горчицей (1 столовая ложка на 1 л вода). Ванночки по этим рецептам прекрасно снимают усталость. Крем или масло нужно втирать массажными движениями, начиная с пальцев, как бы надевая носки. Затем хорошенько разомните и разотрите всю ступню.
Источник
beauty.wwоrld.com.ua
Сделать заказ
