Статьи

Нэйче Тан. Куда редко заглядывает солнце, туда часто наведывается врач

Загорать всегда, загорать везде до Нейче Тана донца
вот лозунг профессионала, а не любителя солнца

Загорать полезно, но загорать обязательно нужно с умом. Ведь помимо естественных, генетически запрограммированных процессов старения кожи (хроностарение), есть ещё и преждевременное фотостарение — результат агрессивного воздействия вредных факторов окружающей среды.

Мы можем легко убедиться в том, что кожа стареет разными темпами, сравнив её состояние на лице и на закрытых участках тела.

Возрастные изменения на открытых участках тела появляются гораздо раньше, чем на областях, защищенных одеждой и главной причиной изнашивания клеточных структур открытых участков кожи является фактор действующий на каждого человека практически постоянно — это УФ-излучение.

Именно УФ-излучению мы все обязаны не только синтезом жизненно необходимого витамина D, но и появлением первых признаков старения. Под его воздействием кожа становится более сухой и грубой, постепенно теряет тонус, на ней появляются морщины и пигментные пятна.

Пассилат — нельзя избавиться от стресса, но можно избежать последствий

И от стресса нам не спрятаться, не скрыться

До 1954 года люди жили хорошо, пока Ганс Селье не ввёл в обиход понятие “Стресс”. Тут то всё и началось. Оказалось, что практически каждый из нас и фактически ежедневно пребывает в состоянии этого самого стресса. Здесь следует сразу уточнить, что обыватель несколько утрированно воспринимает стресс, самостоятельно выставляя себе диагноз: “У меня стресс!” или “У меня депрессия!” — когда мы просто испуганны или у нас плохое настроение. Стресс гораздо более широкое понятие, он есть неспецифический ответ организма на любые требования извне.

Стресс является наиболее характерным психическим состоянием, возникающим под влиянием сложных жизненных ситуаций. Ганс Селье назвал это явление «адаптационным синдромом» и выяснил, что он протекает в три стадии, развертывающихся как единый процесс: стадия тревоги (мобилизации адаптационных сил), стадия резистентности (адаптации) и стадия истощения.

Мега потребность в Омега — 3

Изредка Дункан МакЛауд и Кощей Бессмертный ходили в лес — поиздеваться над кукушками
Мало кто с юности мечтает стать долгожителем. Мало кто с ранних лет заботится о собственном организме, ведь молодость упоительна как весна, когда каждое утро Солнце светит всё ярче, птицы поют всё громче, а воздух становится всё ароматнее.

Ведь зрелость насыщенна событиями, достижениями и уверенностью. Уверенностью в том, что впереди если не вся жизнь, то ещё большая её половина. Ведь организм работает как часы и первые 30 лет запас хода кажется бесконечным.

Ресурс здоровья человека и в самом деле очень велик, большинство из нас смогло бы спокойно дожить как минимум до 100-120 лет. Причём не просто дожить, а сохранить в этом возрасте трезвость ума, ясность памяти и физическую силу, достаточные, чтобы самостоятельно себя обслуживать. Необходимо лишь рационально распоряжаться доставшимся нам от природы богатством — собственным здоровьем. Соблюдать элементарные правила.

Биск. Чем быстрее адаптация, тем длиннее жизнь

Биск - убирает болезней риск

Создать идеальные, экологичные условия для существования человека, сохраняя при этом возможность пользоваться благами цивилизации, вряд ли возможно. Но это совсем не значит, что за комфорт мы должны платить своим здоровьем или годами жизни.

Мы легко, если захотим, можем адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей нас среды. Человечество постоянно приспосабливается если не к жаре, так к холоду, если не к жажде, так голоду, если не к избытку радиации, так к недостатку кислорода. Идеальных условий нет, есть люди идеально адаптированные к этим условиям.

Именно на усиление способности организма адаптироваться к условиям внешней среды и направлено действие такой группы препаратов природного происхождения, как адаптогены, способные оказывать мощное общеукрепляющее действие.

Ценными свойствами фитоадаптогенов, в отличии от лекарств, является отсутствие выраженных побочных эффектов, отрицательного последействия, привыкания или зависимости, что ставит их в выгодное положение по сравнению с синтетическими препаратами.

Артум. Простатит не приходит один

Артум - к ударам ниже пояса лучше подготовиться

Чем мужчина становится старше, тем больше он приобретает жизненного опыта и предрасположенности к простатиту. Если в 40 лет с этим диагнозом живут лишь 10% мужчин, то к 80 годам таких “счастливчиков” уже 90%.

Фатализм усугубляется ещё и тем, что в пожилом возрасте рак предстательной железы становится главной причиной смертности у мужчин. Другими словами: то что в сорок лет делает мужчину слабее, к семидесяти может его убить.

Что характерно, чем дальше продвигается мужчина по карьерной лестнице, чем выше его статус, тем больше вероятность познакомиться с прейскурантом уролога. Обретаемый вместе с должностью малоподвижный образ жизни не сулит мужскому здоровью ничего хорошего.

Впрочем, с развитием цивилизации, сидячий способ зарабатывать на хлеб перестал быть прерогативой избранной прослойки общества. Сегодня не только у чиновников и олигархов, но и у водителей, и у офисных тружеников, и у всех работников тяжёлого умственного труда есть шанс увидеть урологические заметки на полях своей второй половины жизни.

Ламин. Камень преткновения среднего возраста

Ламин необходим, когда грустные мысли обустраивают пространство в котором вот-вот должна поселится мудрость

Кризис среднего возраста для каждого мужчины начинается неожиданно. Ещё вчера всё устраивало, жизнь нравилась и планов было громадьё, как вдруг становится очень важным найти не удовольствие, а смысл в этой жизни.

Ниоткуда наваливается вселенская тоска, приходит бессонница, за ней парализующая волю усталость. В фольклоре этот период в жизни мужчин очень точно охарактеризован: кто не был, тот будет, кто был — не забудет.

И хотя главные изменения происходят в голове, внешние проявления кризиса среднего возраста весьма заметны и доставляют не мало хлопот окружению. Прежде всего — это резкая смена предпочтений и приоритетов. Меняется рацион питания, режим сна, потеря интереса к ранее любимым занятиям, в том числе и хобби и даже сексу. Появляется чувство вины, ненужности, безнадёжности и беспомощности.

Сталон. Не все неудачи — ценный опыт, некоторые нужно лечить

Сталон рождён чтоб эротическую сказку сделать былью

Есть обратная сторона у мужества — игнорирование проблем со здоровьем. Не пристало, дескать, мужику болеть, а уж тем более ниже пояса. Ведь чем угодно будут меряться, только не импотенцией. До того дошло, что само слово “импотенция” решили убрать из анамнезов. Прямо как с Советским Союзом — он был, а секса в нём не было.

Чувство собственного достоинства у мужчины тесно связано с интимной стороной его жизни. Стоит только мелькнуть на горизонте эректи́льной дисфу́нкции (так теперь принято называть импотенцию), как множится на ноль самомнение и ужас дефолта супружеских обязанностей начинает летать на крыльях ночи.

Медисоя — чем заполнить менопаузу?

Медисоя - менопауза должна быть комильфо

Не успев в 45 стать ягодкой опять, большинству женщин придётся очень скоро испытать все тяготы и лишения климактерического периода. Хорошего в изменениях гормонального фона мало, всё больше приливы, частые смены настроения, тревожность, потеря сна и приобретение дополнительных килограммов. Не говоря уже о риске сердечно-сосудистых заболеваний, остеопорозе и урогенитальных расстройств. Но так ли горька на поверку женская доля?

В норме менопауза не должна доставлять никакого дискомфорта и не нести за собой дополнительных угроз. Ставшее привычное нам болезненное увядание женщины не знакомо и близко женщинам востока. Если точнее, то в юго-восточной Азии у многих народов в языке даже слова такого нет — “климакс” и дело вовсе не в лингвистике.

Бьюти — с умом красивой быть легко

Бьюти - что бы наверняка спасти Мир

Несмотря на изменчивость моды и непостоянство канонов красоты, естественное желание — хорошо выглядеть, заставляет женщину идти на самые разные жертвы.

Но красота, на самом деле, требует не жертв, а внимания. Внимания к неизменной во все времена и единой для всех этносов основе красоты: триединству упругой кожи, здоровых волос и гладких ногтей. Мода на естественную красоту и молодость никогда не проходит Не наличие бриллиантов, а отсутствие морщин делает женщину привлекательнее.

Есть непреходящие женские ценности, когда не важно, занята голова феминизмом или не даёт покоя телу нимфомания, одета в бикини или паранджу, ходит ли она по подиуму или стоит у кухонной плиты — бархатистая кожа, упругие волосы и здоровые ногти — это не гламур, а естественная необходимость. Триумвират кожи, волос и ногтей говорит о женщине красноречивее, чем весь её гардероб, послужной список и уровень образования.

ПМС — выход есть, если Артемиду съесть

Артемида - в любые дни оставайся божественной!

Конечно, в женщине обязательно должна быть какая то загадка, но когда она сама регулярно — раз в месяц, перестаёт себя понимать, не говоря уже про окружающих — становится не смешно.

Да и что весёлого может быть в этой аббревиатуре из трёх буквах: ПМС — одно расстройство. Разве может утешить раздражённую женщину сознание того, что ПМС испытывают 95% представительниц прекрасного пола и почти половине из них приходится обращаться за врачебной помощью в этот период.

И если речь действительно идёт о предменструальном синдроме, если дело в гормональном всплеске, а не в дурном характере или желании завернуть в “научную обёртку” огрехам в воспитания, неумение себя контролировать, то необходимо подробнее рассмотреть и сам ПМС и пути к нему приводящие. Ведь настоящий ПМС — это не когда пугают своим поведением других, а когда страшно становится самой.