Вы умеете себя контролировать?
Вы умеете себя контролировать?
Не всегда бывает понятно, почему в одних случаях человек может контролировать себя, в других — нет. Но многое осознать и при желании изменить — можно и нужно.
Для определения уровня самоконтроля в общении с другими предлагаем тест, разработанный американским психологом Марком Снайдером. Оцените, применительно к себе, утверждение, описывающее реакцию на некоторые ситуации. Если утверждение кажется вам верным или преимущественно верным, рядом с его порядковым номером поставьте «да»; если неверным — «нет».
1. Мне кажется трудным подражать поведению других людей.
2. Я мог бы, пожалуй, свалять дурака, чтобы привлечь к себе внимание или позабавить окружающих.
3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.
4. Окружающим иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем это происходит на самом деле.
5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.
6. В различных ситуациях и в общении с разными людьми я веду себя по-разному.
7. Я могу отстаивать только то, в чем искренне убежден.
8. Чтобы преуспеть в делах и улучшить отношения с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня хотят видеть.
9. Я умею быть дружелюбным с людьми, которых не выношу.
10. Я не всегда такой, каким кажусь,
А теперь подсчитайте свой результат. По одному баллу приплюсуйте себе за оценку «нет» утверждений 1,5,7 и за оценку «да» для остальных.Ваше поведение устойчиво. Вы не желаете изменять его в зависимости от ситуации и способны к искреннему самовыражению. Некоторые считают вас «неудобным в общении» из-за вашей прямолинейности.
0-3 балла.
4-6 баллов.Вы искренни, но сдержаны в эмоциональных проявлениях, считаетесь с мнением окружающих.
7-10 баллов.Вы легко входите в другую роль, гибко реагируете на изменение ситуации и даже предвидите впечатление, которое произведете на окружающих.
Теперь, зная степень своего самоконтроля, вы сделаете общение с вашими друзьями значительно приятней.
Сделать заказ
