Витамин D защитит малыша от рахита
Витамин D защитит малыша от рахита
Не все мамы знают, что искривление ножек у ребенка – не врожденная особенность, а результат размягчения костей в результате рахита. Препарат витамина D, грудное молоко и солнце помогут защитить от опасного заболевания.
Зимние дети в группе риска
…Олечке три месяца. Советуясь с педиатром, мама рассказывает: малышка стала беспокойной, пугливой, вздрагивает при резких звуках. При кормлении вся покрывается капельками пота. В кроватке то и дело трется головой о подушку, из-за чего волосики на затылке выпадают. Врач обеспокоен. Его подозрения подтверждаются, когда он прощупывает у малышки рахитические четки и другие нарушения костной системы.
«Часто рахит развивается именно на третьем месяце жизни малыша, – рассказывает руководитель отделения питания детей раннего возраста Киевского института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины, доктор медицинских наук, профессор Валентина Отт. – Причина в нехватке витамина Д. С пищей его пока поступает мало, а потребность при бурном росте велика – этот витамин участвует в строительстве и минерализации костей. И хотя природа предусмотрела в организме "лабораторию" по выработке витамина D, включается она только если малыш бывает на солнышке. А много ли его достанется городскому ребенку, да еще родившемуся осенью или зимой?».
Специалисты заметили, что чаще рахит развивается у детей, родившихся у юных матерей (моложе 17 лет), у женщин старше 35 лет, а также тех, рождение которых приходится на зимнее время. Рахит угрожает двойням, недоношенным малышам или родившимся с большим весом.
Больному рахитом ребенку часто свойственны еще и анемия, пониженная сопротивляемость организма. Среди серьезных последствий этого недуга – остеопороз, нарушение осанки, кариес, вегето-сосудистая дистония. При запущенном рахите ножки у малыша искривляются в виде букве "О". А ведь предупредить и даже лечить рахит несложно. Важно только не опоздать!
Рахит легче предупредить
• Начинать профилактику рахита нужно еще во время беременности. В рационе женщины каждый день должно быть не менее полулитра молока или кефира,150 граммовтворога,30 граммовсыра,100 граммовморской рыбы, лучше трески. Очень полезны также сливочное масло, яичный желток, шампиньоны.
• Будущей маме следует около 3 часов бывать на воздухе. Гулять надо и в плохую погоду, но подальше от загазованных мест.
• Для новорожденного главное средство против рахита – мамино молоко. Хотя в грудном молоке немного витамина D, попадая в организм, он действует очень активно.
• От рахита ребенка убережет правильное и своевременное введение прикорма с достаточным содержанием витаминов, минеральных веществ, белков. Фруктовые, ягодные соки, фруктовое пюре – с четырех месяцев. Овощное пюре – с пяти.
• Кашу следует давать с шести месяцев. Но не манную. В ней содержится много фитиновой кислоты, которая связывает кальций в кишечнике, не допуская его к костной ткани.
• С шести месяцев нужно также давать ребенку творог, желток. С семи – мясное пюре, потом и паровые котлетки. Два раза в неделю мясо заменяйте рыбой.
• Многие педиатры считают, что уже с 2-3 недельного возраста малыш для профилактики должен получать препарат витамина D. Дозу подберет врач. При определении дозы витамина D важно учитывать, что большинство смесей уже обогащены им, а передозировка препарата опасна.
• Два-три раза в неделю обычное купание полезно заменять солевой лечебной ванной. Ее делают из расчета100 гморской соли на ведро воды (однопроцентный солевой раствор). Температура воды 37 градусов, длительность 8-10 минут. Ополоснуть ребенка надо уже несоленой водой.
• И, конечно, с малышом надо больше гулять. В утренние часы выставляйте коляску под мартовское солнышко на 5-10 минут. Но не больше, чтобы не вызвать солнечного ожога кожи.
• Заметив первые признаки рахита, сразу же обратитесь к своему участковому педиатру.
Наталья МАТВЕЕВА
Сделать заказ
