Разумно ли вы относитесь к своему здоровью?
Разумно ли вы относитесь к своему здоровью?
Задумываетесь ли вы о здоровье, выкуривая сигарету или выпивая бокал вина? Часто ли отказываете себе в любимом блюде, даже если нет проблем с желудком? Ответив на вопросы, подготовленные специалистами Всемирной организации здравоохранения, вы можете определить, насколько разумно ваше отношение к здоровью. Вариант ответа «а» -1 балл, «б» - 2, «в» - 3 балла.
1. Какое из предложенных блюд вы предпочтете?
а) гамбургер с бутылочкой кока-колы;
б) бифштекс с жареной картошкой и пивом;
в) отварная рыба с овощами и минеральной водой.
2. Ваш любимый гарнир:
а) макароны (и побольше!);
б) отварной картофель;
в) салат из свежих овощей.
3. В течение рабочего дня вы предпочитаете перекусить:
а) бутербродами с чаем или кофе;
б) вам нужен полноценный обед;
в) фруктами или соком.
4. Как вы относитесь к «модным» диетам?
а) здоровому человеку они не нужны;
б) положительно, если это рекомендует врач;
в) считаете их очень полезными и регулярно к ним прибегаете.
5. Ваше отношение к спиртному?
а) никогда не отказываетесь выпить, особенно в хорошей компании;
б) иногда за едой выпиваете немного красного вина;
в) вообще не пьете.
6. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
а) не меньше пачки;
б) несколько сигарет;
в) не курите совсем.
7. Как часто вы занимаетесь спортом?
а) вам это ни к чему;
б) от случая к случаю;
в) стараетесь делать это как можно чаще.
8. Регулярно ли вы обследуетесь у врача?
а) практически никогда — в этом нет необходимости;
б) время от времени;
в) регулярно.
9. Когда вы слышите или читаете о признаках каких-либо заболеваний, «примеряете» ли их на себя?
а) никогда;
б) да, иногда это заставляет призадуматься;
в) обязательно, ведь болезнь важно вовремя обнаружить.
Теперь подсчитайте полученные баллы и ознакомьтесь с результатами:
9-14 баллов. У вас пока нет проблем со здоровьем, и вы на него не обращаете внимания. Но, увы, здоровье не вечно. Рано или поздно ваше пренебрежительное отношение к нему даст о себе знать.
15-21 балл. Вы отдаете себе отчет в том, что здоровье зависит только от вас, и разумно контролируете свое состояние. Продолжайте в том же духе — у вас неплохие шансы хорошо сохраниться!
22-27 баллов. Не слишком «зацикливайтесь» на здоровье: излишне мнительный, вы бьете тревогу при малейшем недомогании, доводя заботу о собственном самочувствии до абсурда.
Сделать заказ
