Коктейль молодости голливудских звезд состоит из яблочного уксуса и меда
Коктейль молодости голливудских звезд состоит из яблочного уксуса и меда
Автор популярной в Голливуде оздоровительной программы «Фонтан молодости» - доктор Патриция Брэгг (на фото), дочь знаменитого долгожителя Поля Брэгга. Сейчас доктор Патриция помогает голливудским «звездам» если не повернуть время вспять, то оставаться молодыми как можно дольше.
У доктора Патриции нет особых тайн: употреблять меньше животных жиров и больше овощей. Полезны зерновые, бобовые и любые салаты. Еще она пьет 10 стаканов фильтрованной воды в день, конечно же, не курит и не употребляет алкоголь, время от времени голодает (24 часа каждый понедельник и первые три дня месяца) и делает легкую гимнастику.
Среди тех, кто отдает предпочтение этой омолаживающей программе, Деми Мур, Мадонна и Брюс Уиллис.
Вот что советует госпожа Брэгг тем, кто хочет сохранить молодость:
• исключите из рациона всю рафинированную пишу;
• начинайте завтрак, обед и ужин с салата из сырых овощей;
• каждый день ешьте много овощей и фруктов;
• очищайте свой организм трижды в день при помощи специального коктейля: половину чайной ложки яблочного уксуса и столько же меда развести в стакане воды;
• вместо черного чая и кофе пейте травяные чаи;
• ходите пешком не менее трех километров в день.
Светлана ЕЛИСЕЕВА
Сделать заказ
