Как используют эфирные масла
Как используют эфирные масла
Эфирные масла попадают в организм через дыхательные пути или через кожу. Как показали клинические испытания, в первом случае масла действуют в 20 раз быстрее.
КАК ДЕЙСТВУЮТ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Поступая в кровь, эфирные масла разносятся по всему организму, поступая прежде всего туда, где в них есть необходимость. Выделяются они с мочой, калом, потом и через дыхание. Если вам трудно в это поверить, потрите зубчиком чеснока по своей пятке; подождите приблизительно 15 минут, и вы или человек, который находится поблизости, почувствует, что выдыхаемый вами воздух пахнет чесноком.
Обоняние тесно связано с эмоциональными реакциями. Например, ароматам свойственно пробуждать воспоминания. Возможно, запах лаванды напомнит вам о вашей любимой бабушке (или о бабушке, которую вы не слишком любили). Всякий раз, когда вы чувствуете запах хлеба, свежесваренного кофе, духов, которыми пользовалась ваша мать, или лосьона, который любил ваш отец, в вашей памяти возникают определенные ассоциации. Это происходит благодаря тесной связи мозга и обонятельных центров.
Эфирные масла имеют большую силу и способны влиять на настроение. Например, ромашка может усмирить гнев, нероли - прогнать печаль, а черный перец - вселить решительность.
СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ ЭФФЕКТА
Ароматическая ванна. Масла можно использовать в чистом виде (6 - 8 капель на ванну) или в смеси с морской или поваренной солью. Для косметического эффекта можно массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. Время процедуры - не менее 20 минут.
Ароматический массаж. Одна из самых полезных и действенных техник. Компоненты масел проникают сквозь кожу и влияют на клетки. Применяют эфирные масла разбавленными (за исключением ожогов, порезов, укусов насекомых). Обычные пропорции - 6 капель эфирного масла на 20 мл нейтрального (например, миндального, авокадо, кокосового, жожоба, виноградного).
Ароматическая ингаляция. В миску с горячей водой добавляют 2 - 3 капли эфирного масла и пять - десять минут глубоко вдыхают, накрыв голову полотенцем. Этот метод хорош и для очищения кожи лица. Противопоказания: нельзя делать очень горячую ингаляцию больным астмой.
Ароматический компресс. В миску с раствором (на 100 граммов воды 5 - 6 капель эфира) погрузить хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить к поврежденному участку тела. Держать от 15 минут (при холодном компрессе) до 2 часов (при горячем). Повторять 2 - 3 раза в день.
СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Очень важно знать, какие масла необходимы именно вам. Ведь иногда неправильный выбор может не только не дать эффекта, но даже навредить вашему здоровью.
Антидепрессанты - базилик, бергамот, ромашка, мускусный шалфей, жасмин, лаванда, мелисса, пачули, иланг-иланг, роза.
Болеутоляющие - каяпут, ромашка, бергамот, розмарин, мята, чайное дерево.
Антисептики - эвкалипт, можжевельник, лимон, розмарин, бергамот, тимьян, сандал, чайное дерево.
Повышающие давление - розмарин.
Понижающие давление - герань, лаванда, мелисса, иланг-иланг.
Отхаркивающие - базилик, кедр, эвкалипт, фенхель, иссоп, лаванда, сандал.
Противовоспалительные - каяпут, мята, роза, ромашка.
Успокаивающие - майоран, нероли, иланг-иланг, сандал.
Спазмолитические - перец, каяпут, мускусный орех, фенхель, апельсин, майоран, розмарин.
Способствующие рубцеванию - ладан, лаванда, нероли, роза, сандал.
Стимулирующие работу мозга - базилик, эвкалипт, лимон, лимонная трава, чайное дерево, тимьян.
14/09/2007
Сделать заказ
