Грозят ли вам болезни сердца?
Грозят ли вам болезни сердца?
Даже если у вас в роду никто не жаловался на сердце, не расслабляйтесь. Этот жизненно важный орган надо беречь. Он, как известно, не выносит сигаретного дыма и большого количества жирной еды. А проверить, все ли у вас в порядке с сердцем, вы можете, обратившись к этому тесту.
1. При небольших нагрузках вы ощущаете стеснение в сердце?
2. Когда вы взволнованы, ваш пульс учащается?
3. Вы постоянно испытываете тяжелые физические нагрузки?
4. Вам редко удается отдохнутъ после трудового дня?
5. Вы регулярно выкуриваете больше 20 сигарет в день?
6. Страдаете ли вы от лишнего веса?
7. Можете без причины разрыдаться?
8. Часто ли вас посещают мрачные мысли?
9. Вы принимаете успокоительные средства?
10. У вас часто зябнут руки или ноги?
Результаты
Вы более восьми раз, ответили «нет».Степень» риска сердечных заболеваний у вас невелика. Чтобы оставаться в хорошей форме, продолжайте вести здоровый образ жизни, больше двигайтесь и полноценно питай-тесь, но ограничьте потребление жира, бросьте курить. Хотя бы раз в год делайте кардиограмму.
На большинство вопросов ответ «да».Вы очень рискуете. Обследуйтесь у врача и серьезно займитесь своим здоровьем. Снизьте нагрузки, больше гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь и не принимайте лекарств без назначения.
Сделать заказ
