100 сигарет Аллена Карра
100 сигарет Аллена Карра
Почему автор бестселлера о том, как бросить курить, был против государственных кампаний против курильщиков.
Создатель «Легкого способа бросить курить», Аллен Карр (на фото) выкурил первую сигарету в 16 лет. В 1958 году, когда ему было 24, он стал бухгалтером, и, хотя он добился успеха в работе, курение доводило его до отчаяния. В те годы он курил по 60 сигарет в день. И даже когда его отец в 56 лет умер от рака легких, это ничего не изменило. У его смертного одра Карр пообещал себе бросить курить, но… чиркнул зажигалкой, едва выйдя из больницы.
Собственные попытки Карра бросить курить с помощью силы воли привели к тому, что количество выкуриваемых им сигарет дошло до 100 в день. Утром 15 июля 1983 года у него случился настолько сильный приступ кашля, что у него пошла кровь носом. Ему было в то время 48 лет. «Я выглядел весьма жалко, - вспоминал он. – Кровь капала на сигарету, которую я держал в зубах».
Его жена потащила его на сеанс гипноза, но Карру этот способ не понравился. В тот вечер он взял книжку по медицине и прочитал главу о биохимии процесса курения. Ему удалось продраться сквозь дебри медицинских терминов. Он понял, что, несмотря на широко распространенное мнение, курильщики не получают удовольствия от сигарет: «Курение только облегчает симптомы воздержания после предыдущей сигареты. И эти симптомы заставляют нас закурить следующую».
«Я понял, что, когда никотин выводится из вашего организма, у вас остается чувство пустоты и неуверенности, и уверенность возвращается только со следующей сигаретой. С этой минуты я знал, почему курю, и знал, что больше этого делать не буду». Так и случилось.
Это свое открытие Карр изложил в серии бестселлеров из серии «помоги себе сам», став главным британским гуру по борьбе с курением. Он основал клинику в своем собственном доме на юго-западе Лондона, в комнате на верхнем этаже, где обои почернели от табачного дыма. Он заявлял, что шансы на успех составят 90%.
За каждое 4-часовое занятие по избавлению от пагубной привычки Карр брал 75 фунтов. Постепенно он стал известен во всем мире. В 1989 году он выпустил 80-минутный видеофильм по мотивам своей книги «Легкий способ бросить курить». В нем он один за другим ниспровергал все аргументы, с помощью которых курильщики оправдывают свою слабость. «Как и наркомания, это просто война страхов. С одной стороны: «Это меня убивает, это обходится мне слишком дорого». С другой стороны: «Как я смогу жить, не позволяя себе даже такого маленького удовольствия?» Глупость обоих аргументов заключается в том, что оба страха вызваны сигаретами».
Избавившись от пагубной привычки сам, Карр немедленно бросил бухгалтерию и написал книгу «Легкий способ бросить курить», которая стала всемирным бестселлером. Он также основал первую клинику, которая положила начало глобальной сети клиник для курильщиков, филиалы которой находятся более чем в 30 странах. Его первым клиентом был диск-жокей Пит Мюррей.
Следующая книга Карра «Единственный способ навсегда бросить курить» (1995) продавалась на DVD, CD и как аудиокнига. В третьей книге - «Нет диетам, или Простой путь к снижению веса» (1997) - он применил ту же логику к процессу похудения. Затем он попытался решить другие проблемы человечества, написав книгу о том, как бросить пить, как справиться с похмельем и как перестать беспокоиться, а также о том, как не бояться авиаперелетов и как добиться успеха. В 2004 году была опубликована его автобиография.
На доходы от клиник и от продажи книг он купил виллу в Испании на побережье Коста-дель-Соль.
Карр до тонкостей понимал психологию курильщиков, в том числе то, что заставляет подростков хвастаться, скольких друзей они приобщили к курению, а курильщиков со стажем – паниковать, когда кто-то из них бросает эту привычку, «уходя с тонущего корабля».
Он критиковал предупреждения государства о вреде курения и такие начинания, как Национальный день отказа от курения: «Курильщики будут курить в два раза больше и не будут этого стесняться, так как им уже надоело, что их клеймят позором, в особенности те, кто не выкурил ни одной сигареты в жизни».
Самоуверенности Карру было не занимать, поэтому к рекламе своего метода он подключал десятки знаменитостей, в том числе сэра Ричарда Брэнсона, сэра Энтони Хопкинса, Руби Уэкс и Эмму Фрейд.
В 1995 году он оказался втянутым в публичный спор с телевизионным гипнозитером Полом МакКенной. По радио шли рекламные ролики МакКенны, в которых говорилось, что он «помог бросить курить большему количеству людей, чем кто-либо другой». Хотя радиостанция отказалась от этой рекламы, Карр пожаловался, что это нанесло ущерб его репутации и положению.
Когда в июле 2006 года ему поставили диагноз «неоперабельный рак легких», он отнесся к этому философски. «По моим подсчетам, я излечил 25 миллионов курильщиков за все эти годы, и если моя болезнь – расплата за то, что я сделал, я готов заплатить эту цену».
Карр скончался 29 ноября 2006 года.
The Daily Telegraph, UK, 2006
Перевод GZT.ru
Добавлено 20 мая 2007 г.
Книга по теме
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить в картинках
Stop Smoking
Мягкая обложка (2007)
Перед вами новая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить в картинках". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах. Купить на Озоне
Аллен Карр
Как помочь нашим детям бросить курить
How to Stop Your Child Smoking
Мягкая обложка (2002)
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как `Легкий способ бросить курить. Купить на Озоне
Сделать заказ
